Hey, i'm back

Olá gente linda.
Estou finalmente de volta! Tive um valente desgosto no sábado... O meu computador teve o "faniki", ou seja, perdi tudo o que lá tinha, e tive que comprar um disco novo!
Não paguei mão de obra porque uma graaaaande amiga fez isso por mim! Na teoria, sabia fazer aquilo mas como não é a minha área especifica de formação, optei por reencaminhar para a minha "xotora de computadores", uma grande amiga! (Beijinho para ti querida).
Continuando, perdi toda a colecção que estava a preparar para lançar esta semana, assim como fotos, filmes, séries... Fiquei super triste! Este fim-de-semana também decidi dedicar-me ao desporto. É verdade. Sapatilhas e bora lá mexer as perninhas. Saliento que estou partida e que hoje não fui fazer a minha corridinha matinal! Ando a cuidar da alimentação (não como chocolates há 2 dias). Acreditem, para mim é uma conquista! Eheh.
Hoje cometi um pecado - encomendei uma coisa para mim - confesso: consumismo autentico. A verdade é que não precisava de umas novas mas, são tão fofaaaas!

Adoro estas leggings, adoro as tachas! Por esta altura estão a caminho, yay! Disseram que demorava duas semanas mas sei que posso bem contar com 4 semaninhas de espera!!! Estou ansiosa! :)
Adoro leggings e estas encheram-me o olhar mal as vi!
A boa noticia: Estão disponiveis em tamanhos grandes, por isso fiquem atentas à Goldenlicious, brevemente estarão por lá.

Beijinhos daqui até à lua!
<3

Dica para perder peso - A não perder.

Ora cá está uma dica importantissima.
Vamos repetir este exercicio até chegar ao Verão! Eheh

(Hoje estou de óptimo humor)
Beijinhos!

Branquear os dentes, como?

Olá meninas, hoje venho falar-vos de uma coisa que nos incomoda a muitas de nós: Dentes manchados.
Às vezes, não basta escovar os dentes, usar fio-dental, e fazer tudo o que manda o dentista.
Li não há muito tempo, que bicarbonato de soja é um excelente branqueador. Será?
Confesso que ainda não testei, mas hei-de o fazer.
Podemos optar por misturar um pouco de bicarbonato de soja com 1 ou 2 colheres de sopa de água, de modo a ficar com uma espécie de "papa" e escovar os dentes com isso... Misturado com morango também dizem ser eficaz... Pode ainda ser aplicado de uma terceira forma: Escovamos os dentes normalmente, e depois, aplicamos a mistura de bicarbonato + água e deixamos assim, de modo a que o bicarbonato actue.
Alguma de vocês já experimentou isto? Eu sinto-me tentada a fazê-lo!
Beijinhos :)

Today i am sad

Já ficaram tristes com alguém, ao ponto de todo o vosso dia se basear nisso, e a tristeza/decepção simplesmente não passar?

Hoje deu-me para isto!
***

Primeiro dia de Maio, mês do coração.

Olá meninas. Hoje é o primeiro dia de Maio, mês do coração, mês da mãe, mês de Nossa Senhora de Fátima, mês que antecede o Verão... Mês de amor, fraternidade, quinto mês do ano... Mês que antecede o meu aniversário. Para mim, Maio é um mês especial, cheio de coisas para comemorar... É também o mês em que a maior parte das mulheres inicia dietas malucas! O Verão está à porta e os iogurtes magros desaparecem do supermercado! Eheh! xD

Hoje é dia do trabalhador, ena! Levei o dia mesmo à risca (dormi o dia todo, eheheh).

Agora um pouco mais a sério... Venho aqui "desabafar"... Sim, estou um pouco desiludida com o país em que vivo (Portugal)... A falta de emprego às vezes dá cabo de mim... São tentativas e tentativas e envios de CV's mais isto mais aquilo mais cortes mais despesas mais não sei quê... Sou só eu que estou triste com a situação do meu país, que em tempos foi um dos países mais ricos do Mundo?

O que aconteceu com Portugal?

Passando ao segundo desabafo... Detesto lidar com a incompetência alheia e falsas promessas (e isso acontece muito no meio das vendas online). Então, se as pessoas podem e querem comprar, óptimo... Se não podem, não encomendam...

Terceiro desabafo... Impressão minha ou o frio está de volta? Afinal, São Pedro, o que queres hum?
Faz sol, faz frio... "Mékié"??

O calorzinho já era bem vindo! Estava a gostar muito das idas à praia!

Quarto e último desabafo... Porque não posso comer chocolates sem engordar?! Irra =(
É tudo por hoje. Desejo-vos um excelente mês de Maio! Beijinhos

10 dicas para acelerar o emagrecimento

Quer emagrecer de forma fácil?

Neste artigo vamos dar-lhe 10 conselhos muito simples de seguir mas que podem fazer muita diferença:

- Troque os doces e os fritos por fruta e vegetais.

- Reduza o consumo de hidratos de carbono (pão, massas, arroz).

- Deixe de beber refrigerantes.

- Deixe de consumir “comida rápida”.

- Beba água.

- Coma devagar.

- Nunca se "esqueça" de tomar o pequeno-almoço.

- Se conhecer alguém que também queira perder peso, aproveite. Podem dedicar-se a esse “trabalho” a dois – podem até criar uma competição para ver quem consegue perder peso mais depressa.

- Se não gosta de fazer exercício, poderá começar por fazer caminhadas ou mesmo andar um pouco mais do que normalmente faz.

- Defina objectivos tais como: “quero perder 3 quilos até...”. Coloque um papel na porta do frigorífico ou no espelho da casa-de-banho para que não se esqueça.

Enganar a balança. Como?

Balança é um objecto temido por muitas mulheres e não só, principalmente agora depois do Natal.
Perguntam-se as leitoras como queimar as gordurinhas acumuladas nesta data tão festiva.
Se formos à internet encontramos 1001 sugestões milagrosas a respeito do tema.
Serão essas dicas assim tão milagrosas?

A verdade amigas é que sem esforço e dedicação não vemos resultados. De que nos adianta tomar um eliminador de gorduras se continuarmos com os mesmos maus hábitos? Ou então, fazer exercício e comer o belo geladinho logo depois? É altura de dizer BASTA aos maus hábitos.
Neste artigo tenciono elucidar-vos acerca de coisas que podemos mudar no nosso dia-a-dia, sem grande esforço ou sacrificio...
De manhã em vez da tostinha mista com cafézinho, vamos substituir a tosta por um pão integral com fiambre de aves.

Tomar o pequeno-almoço e esperar para almoçar? NÃO. A meio da manhã é importantíssimo comer alguma coisa (duas bolachinhas integrais, um iogurte magro ou uma peça de fruta).
Ao almoço, temos várias opções. A primeira medida a tomar é substituir os fritos por grelhados e cozidos. O segundo passo é diminuir drásticamente o consumo de carne de vaca e porco e aumentar o consumo de peixe e carnes brancas. Uma bela sugestão para o teu almoço é: Saladinha de alface com duas colheres de sopa de arroz e bifinho de frango grelhado.
Obviamente podes substituir o frango por peixe ou por uma omelete.
Se fores mais preguiçosa, uma saladinha de alface com uma lata de atum natural (aquele que vem em água) é mais do que suficiente para uma refeição. Podes também dar asas à tua imaginação e jogar com os alimentos, combiná-los mas claro, de forma sempre saudável.

A meio da tarde é importante reforçar o estômago. Se de manhã comeste a peça de fruta de tarde comes o iogurte ou as bolachas. É importante comer sempre de 3 em 3 horas por isso, se acordas mais cedo podes fazer dois lanches de tarde. Ao jantar tems três hipoteses:

- Igual ao almoço
- Igual ao almoço sem hidratos de carbono (massas, batata, etc)
- Podes optar por sopinha de legumes sem batata

A qualquer hora do dia podes comer uma gelatina com 0% de gordura.

Lembro que devemos sempre beber no minimo 1,5L de água por dia, estejamos em dieta ou não.


Se quiseres mais dicas podes mandar mensagem para goldenlicious@mail.com. Terei todo o gosto em esclarecer algumas das tuas dúvidas.